Strona główna Dieta śródziemnomorska zupa Błyskawiczna zupa cebulowa

Wszystkie przepisy

Dodaj przepis

Twoje przepisy


Błyskawiczna zupa cebulowa

Dieta: · śródziemnomorska · niskocholesterolowa · niskotłuszczowa · niskokaloryczna ·

© Elena Schweitzer - Fotolia.com


Składniki
1 łyżeczka masła
2 średniej wielkości, drobno pokrojone cebule
Ok. 6 filiżanek wody
1 kostka rosołowa
½ łyżeczki sosu sojowego
3 kromki bagietki
3 łyżeczki startego sera Parmezan



Wykonanie
1. Na rozgrzanej patelni rozpuść masło, dodaj cebulę. Pozostaw pod przykryciem aż zbrązowieje
2. Przełóż cebulę do garnka z wodą i bulionem. Przykryj i gotuj ok. 10 minut
3. Tuż przed podaniem do talerza z zupą włóż opieczoną kromkę bagietki posypaną serem




Rodzaj potrawy zupa Stopień trudności: łatwe Koszt: niski
Czas: 20 Danie wegetariańskie: nie Liczba porcji: 3
Dane dietetyczne dla jednej porcji:
Kalorie: 137 kcal
Białko: 4 g
Tłuszcze: 4 g
Zawartość sodu: 292 mg

Źródło: www.diet.com



Przepis dodany przez: marta




Zobacz też

Dieta śródziemnomorska - najnowsze przepisy
Capellini alla marinara
Kanapki z marmoladą cebulową i łososiem
Grillowane krążki bakłażanów z serkiem topionym
Grillowana cukinia z serkiem topionym
Sałatka na ciepło z brokułów, oliwek i parmezanu
Dieta niskocholesterolowa - najnowsze przepisy
Koktajl z Wiejskim bez laktozy i truskawkami
Kapuśniak odchudzający
Kluseczki z makiem
Chleb dla leniwych.
Świąteczny barszcz zakwaszany
Dieta niskotłuszczowa - najnowsze przepisy
Kapuśniak odchudzający
Wigilijna zupa grzybowa
Świąteczny barszcz zakwaszany
Sałatka z zielonych pomidorów
Buraczki do obiadu
Dieta niskokaloryczna - najnowsze przepisy
Placki po węgiersku z gulaszem z indyka
Aksamitny krem szpinakowo – serowy
Kapuśniak odchudzający
Pożywna i zdrowa sałatka z zimową cykorią i żółtym serem
Wigilijna zupa grzybowa
Polecamy Oferty pracy