Podziel się:
Egzotyczny koktail bananowy
Dieta: · niskocholesterolowa · wysokowapniowa · lekkostrawna · niskokaloryczna ·
Ten mało słodki napój mimo swojej gęstości jest niezwykle orzeźwiający, a dodatek imbiru nadaje mu egzotycznego posmaku. Banan i jogurt czynią koktail także bogatym źródłem wapnia.
Składniki
200 ml chudego jogurtu
1 średni banan
50 ml niesłodzonego soku pomarańczowego
pół łyżeczki startego świeżego imbiru
szczypta świeżo utartej gałki muszkatołowej
1-2 kostki lodu (niekoniecznie)
Wykonanie
Wszystkie składniki zmiksować na jednolitą masę. Schłodzić w lodówce, podawać z plastrem polarańczy i kostkami lodu.
| Rodzaj potrawy napoje zimne | Stopień trudności: łatwe | Koszt: niski |
| Czas: 5 | Danie wegetariańskie: tak | Liczba porcji: 1 |
Przepis dodany przez: jo-asienka
|
Komentarze
modliszszka | 18:28:25, 18-02-2008 Banan z jogurtem to nic innego jak węglowodany z białkiem.... A tego przecież należy unikać. :-) Nicole | 23:14:43, 02-06-2008 Łatwe i pyszne. Nicole Zobacz też
|
