Podziel się:
Kasza gryczana na sypko
Dieta: · niskotłuszczowa · niskosodowa ·
Składniki
1/3 szklanki kaszy gryczanej
1 łyżeczka oleju sojowego
½ szklanki wrzącej wody
½ łyżeczki posiekanych liści pietruszki
Wykonanie
1.kaszę przebrać, opłukać, osączyć, przełożyć do rondelka i zalać wrzątkiem
2.dodać olej
3.gotować do czasu, aż kasza wchłonie wodę
4.zdjąć z ognia, nakryć pokrywką i wstawić rondelek do naczynia z wrzątkiem na około 20 minut tak, aby kasza doszła
5.podawać na ciepło z jogurtem
| Rodzaj potrawy danie główne | Stopień trudności: łatwe | Koszt: niski |
| Czas: 25 | Danie wegetariańskie: tak |
Przepis dodany przez: ena
