Podziel się:
Surówka z marchwi i ananasów
Dieta: · niskocholesterolowa · niskotłuszczowa · niskokaloryczna ·
Prosta i łatwa w przygotowaniu, a jednak nieco inna od tradycyjnego "jabłka z marchwią" - może stanowić doskonałe uzupełnienie każdego posiłku lub oddzielną przekąskę.
Składniki
1 kg marchwi
1 średni ananas + 1/2 szklanki soku ananasowego lub 1 puszka ananasów z sokiem
2 jabłka
paczka rodzynek
cukier do smaku
2-3 łyżki naturalnego jogurtu
Wykonanie
Marchew zetrzeć na drobnej tarce, jabłka na grubszej. Ananas obrać, wyjąć zdrewniały środek i pociąć na kawałki, a rodzynki namoczyć w soku ananasowym. Wszystko połączyć łącznie z sokiem z ananasa, dodać jogurt, wymieszać. Smacznego!
| Rodzaj potrawy surówka | Stopień trudności: łatwe | Koszt: niski |
| Czas: 10 | Danie wegetariańskie: tak | Liczba porcji: 12 |
Autor: Koleżanka śp. Janka Ż.
Przepis dodany przez: solanka6
