Niełaściwa dieta może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu Diety bogate w czerwone i przetworzone mięso, przetworzone zboża i słodkie napoje, które są powiązane ze zwiększonym stanem zapalnym w organizmie, mogą zwiększać późniejsze ryzyko chorób serca i udaru mózgu w porównaniu z dietami wypełnionymi produktami przeciwzapalnymi.
Jak pory jedzenia wpływają na masę ciała  Aby utrzymać wagę pod kontrolą, ważne jest nie tylko, aby zwracać uwagę na to, co jemy, ale także na pory, w których jemy.
Zadbaj o dietę wnuka - zdrowe odżywianie przez całe życie oznacza zdrową starość  Naukowcy z Babraham Institute twierdzą, że zdrowe starzenie się jest możliwe do osiągnięcia poprzez zmianę diety - trzeba zoptymalizować sposób odżywiania się, a wówczas zły stan zdrowia nie będzie nieuniknioną częścią procesu starzenia się.
Dieta MIND pomaga zmniejszyć ryzyko zaburzeń poznawczych  Osoby, których sposób odżywiania się najbardziej przypomina dietę MIND, mogą mieć mniejsze ryzyko zaburzenia funkcji poznawczych.
Wysokotłuszczowa i wysokobiałkowa dieta sprzyja infekcjom bakteriami C. difficile  Diety takie jak Keto, Paleo i Atkinsa obfitują w posiłki o wysokiej zawartości tłuszczu i białka, które często zawierają mało węglowodanów. Ta mieszanka może jednak również odpowiadać bakteriom Clostridioidium difficile.
Dieta ketogeniczna pomaga zwalczyć grypę  Dieta wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa, taka jak dieta ketogeniczna, pomoże szybciej zwalczyć grypę.
Chcesz ograniczyć kalorie? Zwróć uwagę na formę przekąsek, po które sięgasz  Przekąski dostarczają średnio około jednej czwartej dziennego zapotrzebowania kalorycznego większości ludzi w USA. Okazuje się, że na wielkość jedzonych porcji wpływa forma produktu.
Warzywa i owoce zmniejszają nadciśnienie i ryzyko śmierci z powodu chorób serca  Medycy zalecają, aby owoce i warzywa były podstawową częścią leczenia pacjentów z nadciśnieniem. Menu bogate w te produkty obniża ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe i poprawia zdrowie nerek ze względu na ich działanie zasadotwórcze.
Nawyki żywieniowe: jak węglowodany i tłuszcze wpływają na długość życia  Dominujące ekstremalne nawyki żywieniowe obejmujące ograniczanie węglowodanów i tłuszczów wpływają na średnią długość życia.
Jak dieta ketogeniczna poprawia pamięć  Dieta ketogeniczna zyskała popularność jako skuteczny sposób utraty na wadze. W badaniach na gryzoniach wykazano, że może także pomóc zachować dobrą pamięć. Teraz odkryto mechanizm, który pokazuje, dlaczego ten rodzaj odżywiania się oddziałuje na zdrowie mózgu i starzenie się.
|
Strony : [1]
Najnowsze dyskusje
Gorące tematy
Senior Cafe to: 19933 dyskusji, 3055626 wypowiedzi, 73206 uzytkowników.
